春季如何預(yù)防眼科疾病？不論是學(xué)生還是上班族都容易出現(xiàn)眼科疾病，比如近視或者眼部炎癥等等，對(duì)眼睛的傷害都很大，因此，應(yīng)該盡早預(yù)防，那么春季預(yù)防眼科疾病的方法有哪些呢？

春季是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，一旦起風(fēng)就會(huì)加快淚液蒸發(fā)，使雙眼感覺異常干澀。因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看的時(shí)候，注意力過度集中，忘記了眨眼，造成損目，眼睛過度暴露，特別是在北方，空氣濕度比較小，水分過度蒸發(fā)，造成眼睛干燥。在春季由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦發(fā)生眼部干澀問題的。當(dāng)人們覺得眼睛干、癢時(shí)，經(jīng)常會(huì)抬手揉眼睛，殊不知這樣的行為非但不能緩解干澀的狀況，反而把手上的細(xì)菌帶到眼睛里，會(huì)造成眼睛發(fā)炎等不良后果。因此，用眼疲勞發(fā)生干澀后，可以通過適量玻璃酸鈉滴眼液的方式增加眼睛的濕潤(rùn)度，也可以閉眼緩解一下疲勞。

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦對(duì)眼睛是有很大傷害，春季干燥的空氣對(duì)眼睛更是雪上加霜，所以當(dāng)務(wù)之急就是相對(duì)減少用眼度，控制好用眼的時(shí)間，每工作一個(gè)小時(shí)，適當(dāng)讓眼睛休息10—15分鐘，可以閉閉眼，做做眼保健操。此外，工作閑暇之余，也要在窗口向高處遠(yuǎn)處眺望，放松眼睛；周末有機(jī)會(huì)也可以趁著春日的好天氣，去近郊樹木多的地方看看綠色，或是登山遠(yuǎn)眺，對(duì)眼睛和消除視力疲勞有很多很大的幫助。

在長(zhǎng)時(shí)間用眼后，就要補(bǔ)充對(duì)眼睛有益的食物，尤其在萬(wàn)物復(fù)蘇的春天，要避免大魚大肉，辛辣，大補(bǔ)食物的攝入；多吃些牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等；多吃綠色的食物，因?yàn)榫G色的食物可以對(duì)眼部進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。